Pública

Hoy quiero compartir con vosotros los beneficios del YOGA para lograr mantener nuestro equilibrioentre el cuerpo y la mente. Nuestros días son muy ajetreados, con la responsabilidad de nuestro trabajo, nuestros estudios y nuestra familia. Necesitamos tomarnos un tiempo para desconectar de nuestro entorno y reconectar con nosotros mismos. Gracias al YOGA podremos respirar, estirarnos y tomar conciencia de nuestro cuerpo y nuestra mente, que a veces olvidamos entre tantas responsabilidades, reduciremos nuestro estrés y aliviaremos tensiones físicas y emocionales.

Os animo a dedicar un rato al día a practicarlo, aunque solo sean unos minutos. Vuestra mente y vuestro cuerpo lo agradecerán.